研究集合:性愛療癒你身心

 

為什麼「性愛」是萬能藥丹?

 

頭痛:  

每日郵報》指出性愛時會釋放一種天然的止痛劑,它是由中樞神經系統釋放的內啡呔,這種化學物可使頭痛減緩。

 

失眠:

根據Dr. Laura Bergman的說法:「當你在床上輾轉反側時,不防與身邊的伴侶進行性愛,這不但是一種運動,更能令身體釋放催產素。這種化學物可有助睡眠。」

 

肺部感染:

威爾克斯大學(Wilkes University)的研究指出,每週進行兩次性行為的人士比性行為少的人士,有提高免疫球蛋白抗體的指數──可抵抗細菌及病毒。但性愛過密(一週三次或以上)又比節制者降低其免疫球蛋白抗體指數,所以過猶不及。

 

低性慾:

芝加哥西北大學醫學院(Northwestern University’s Feinberg School of Medicine in Chicago)Lauren Streicher指出,每一件事情都是透過反復練習,就有進步,性愛也一樣。增加性行為不但能改善性生活,也能提升性慾。對於女性,定期的性行為,可促進陰道的潤滑、血流量及彈性,也能改善低性慾問題。

 

打隔:

大家或許都有一套治打隔的方法,但Dr. Francis M. Fesmire卻發明一套有趣而有效的方法,手指肛門按摩法(以探索形式)及性高潮法(同其他人)。Dr. Francis M. Fesmire解釋:「性高潮其實是迷走神經感受到不可思議的刺激的結果,這可有助停止打隔。」

 

前列腺健康:

National Cancer Institute的研究員發現男人性高潮(每月21次)可減低三份一患上前列腺癌的風險。或許這個數字很難逹到,但手淫的方法同樣有其效果。因為射精可以把聚積在前列腺內的致癌物質排出。

 

艱難時期:

弗吉尼亞州的夏洛茨維爾大學(University of Virginia in Charlottesville)心理學教授James Coan 指出,性愛可增加心理健康,因為當產生令人感覺良好的賀爾蒙:催產素及內啡呔,令你有好心情。University of Texas的學者也指出,性愛可以激活大腦愉快及獎償機制,提升自信。

 

壓力治療:

Yale研究員指出性愛可令海馬體的細胞增加,這是大腦調控壓力的地方。換言之,細胞愈多,大腦愈能調控壓力。而經常性愛,也減低壓力賀爾蒙:皮質醇,這可讓人感覺平靜及輕鬆。

 

宿醉:

雖然未有研究指出性愛可有效治療宿醉,但可肯定性愛可減輕痛楚。特別在男性方面,酒精會降低睪丸酮激素水平,促使他們渴望愛侶為他們再度提升。而男性在晚上未能及時提升睪丸酮激素水平,也渴望來個早上性愛,這好比咖啡有效。

 

解悶:

平時你感覺無聊時,這不是比玩紙牌遊戲更好嗎?

 

提升小便忍耐力機能:

理想的性愛是可逹致高潮,這有助訓練及控制著便意,以增強盆底肌肉。特別對於女性,可提升小便的忍耐力機能。

 

止痛:

新澤西州立大學(the State University of New Jersey)Barry R. Komisaruk表示:「性愛不但可舒緩頭痛,並且可提升整體接受痛的閾值。他們的團隊找出即使没有逹致性高潮,陰道的刺激能夠阻礙慢性背痛及腳痛的感覺。」女士若煩惱尋找性伴侶的問題?自我刺激陰道,也可減輕經痛及關節炎痛。

 

心碎:

 

當你與愛人分手後,處於心傷的時候,性愛也可令你感覺良好些。雖然這個療效,仍未有肯定的科學支持,但是總比自己孤獨一個好。

 

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【編按】

 

許多反映做愛有益健康的研究,需留意一點:你能夠有充分的性生活,本身就表示你有一定的身心健康;而做愛後的影響又再強化你的健康品質,可謂一種「雞和蛋」誰先誰後的循環。

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究竟做愛與健康的因果關係有多強?還是要進行全面的研究,但毫無疑問的是,我們需要培養正視性生活的觀念,才會有更多動力排除不必要的憂慮,好好尋找空間享受性愛。

 

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文 / 一零

編訂推介:于非

 

相關來源:http://elitedaily.com/dating/cures-headaches-hangovers-and-heartbreak/958812/

延伸閱讀:

做愛延年益壽,口交也有好處?

http://pansci.tw/archives/66878

 

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