醫健
世衛:加工肉列致癌物 與煙酒沒分別
2015年10月27日 10:58
[謎米醫健]世界衛生組織最新致癌風險評級,將加工肉製品列為最高風險的第一類致癌物,與吸煙、飲酒及食砒霜沒分別。香港食安中心指,市民應避免進食加工肉類,盡量進食新鮮肉,並以多菜少肉作為飲食習慣。
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謎米博客
吸煙與口腔健康│陳端明牙科醫生
2015年10月22日 16:05
所有人都知道吸煙危害健康,除了外觀上有影響外,有研究顯示吸煙與牙周病有著密切關係,而且亦會增加患口腔癌的機會。吸煙者進行植牙手術的成功率會比非吸煙者為低。
智破「香腸致癌」恐慌|蔡國淦醫生
2015年10月27日 16:37
[謎米醫健]WHO IARC 報告指出,若人類每天進食50克的經處理肉類(即兩片左右的火腿或一隻熱狗),你患上癌症(大腸癌)的風險會增加 18%。如果一個普通人一生會患上大腸癌的風險是百分之四,那麼根據這個研究,每天吃 50克的經處理肉類會令你的一生患癌風險增加了18%,即 4.72%。
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最佳的運動時間?|Francis Lam
2015年09月10日 12:00
[謎米醫健]相信大家都有聽過下午至傍晚時間是最適合做運動。的確,科學家發現,下午3-6時是人體生理周期最適宜運動的黃金時間,因為受埋在下丘腦的生理周期節律的指揮,此時的人體體溫處于最高點,肌肉最暖和且最有彈性,人的反應快,力氣大,不易受傷,而脈搏跳動與血壓則最低。
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運動前後食咩好?|Annie Lee
2015年11月05日 13:57
[謎米醫健]運動後呢,有人說幾小時內不要進食,怕身體好吸收,最後越做越肥;但如之前已經沒有吃什麼就做運動,之後又不吃,豈非練仙?而且晚上又話睡前幾小時不要進食…… 總之好像是,食又唔好,唔食又唔好。
女士要靚都要命|黃志榮
2015年11月05日 09:57
[謎米醫健]忙碌女性都會以減食來控制體重,普遍未能考慮到健康的層面,今次與大家分享一些減肥亦要注意營養素。
醫學健康
飯後游水很健康?│蔡國淦醫生
09/03/2016 下午05:36
英國利用手機應用程式推廣口腔衛生│陳端明牙科醫生
02/03/2016 下午06:34
兒童需要奧米加3脂肪酸嗎?│黃志榮
02/03/2016 下午06:30
食大麻 … 好健康?│Annie Lee
20/11/2015 下午05:22
[謎米醫健]近日,特首於其網誌中提出一項嶄新的建議,就是在中環海濱長廊、青衣和大埔白石海傍建立釣魚棚,其中更進一步舉例中環的上班族可以「食個快飯」,然後「用45分鐘釣魚」,再推想在中環IFC外建泳棚,讓中環人午飯後可以游水20分鐘,概...
英國的「Brush DJ」 就是用來教育及推廣口腔衛生的手機應用程式。這個程式會播出大約兩分鐘音樂,用以提示適當的刷牙時間,程式亦會用燈光顯示所有牙齒部分,提醒用戶刷臼齒的 外側及內側,而牙刷的角度亦透過同時播放影像或影片來展述。每三...
[謎米醫健]近年,奧米加3脂肪酸被家長吹捧,真的能令兒童益智醒腦嗎?研究證明能促進兒童腦部健康,提升腦部發展。令學習中的兒童提升閱讀能力,改善記憶能力。亦可促進中央神經系統的訊息傳遞,紓緩專注力散渙及緊張情緒。另外有助促進心血管循環系...
[謎米醫健]大麻籽是一種十分有營養的超級食物 (Superfood). 它含有幾乎所有人體需要的胺基酸 (蛋白質), 是素食者補充蛋白質的最佳食物. 另外, 大麻籽含有不飽和脂肪酸 (好的脂肪), 包括奧米加三及奧米加六, 有助平衡身...
[謎米醫健]天氣開始轉涼,多了打邊爐、韓燒、BBQ等熱騰騰的食物。快樂過後,又是時候計劃減肥減肚腩。客人最常問的問題包括:什麼時間運動最好?運動前後吃什麼好?
[謎米醫健]前兩日約舊同事聚舊,去了一間港式西餐廳,有牛扒餐。我們幾個拿著餐牌,老是分不清西冷 (Sirloin) 和肉眼 (Rib eye) 的分別,終於一個叫肉眼,其餘所有人跟著叫肉眼。
[謎米醫健]證據指出男仕透過日常飲食和攝取建議份量的營養素很可能減低前列腺癌的風險。
[謎米醫健]痛風病發的位置,初期多在腳趾關節,若未控制飲食及接受治療,日後會不斷復發,其他關節亦會疼痛,嚴重影響日常生活。
[謎米醫健]黐脷筋是一種自出生已出現的情形,由於舌繫帶在出生前沒有脫離脷床,而且較正常粗而短,影響了舌頭的活動範圍。有些人即使有黐脷筋的現象,對生活也沒有太大影響,但有小朋友會受黐脷筋困擾,可能出現咀嚼或說話障礙,嬰兒喝母乳可能也有困難。
[謎米醫健]都市人越來越追求健康,身邊很多朋友因為不同原因減少吃肉,但不吃肉又怕缺乏營養,又怕面青青,無氣無力。究竟茹素者如何吃得均衡?
[謎米醫健]不同的素食者可以吃的,不可以吃的,需要補充的營養都有很大差別。所以,要給予最個人化的建議,首先要知道他是哪種素食者。
[謎米醫健]現時市面上月餅種類繁多,傳統月餅、低糖月餅、冰皮月餅,在營養角度,應如何選擇?
[謎米醫健]美國癌病協會指出,現時沒有任何科學研究證實 B17能治療癌症,甚至其他疾病,亦未被美國 FDA認可為有醫療價值的成份。
[謎米醫健]研究發現OmniHeart Diet (Optimal Macronutrient Intake Trail for Heart Health) 飲食,以豐富鉀、鈣、鎂、膳食纖維為主,減低飽和脂肪酸,鈉攝取量。包含豐富水果...
[謎米醫健]曲奇、蛋糕、冬甩、酥皮、餡餅,炸過的食物如炸薯條,脆片類零食如薯片,忌廉湯,沖咖啡用的植脂奶粉、沙律醬、植物牛油等,都含反式脂肪。
[謎米醫健]朋友A數天前致電給我有事請教,提及他父親排便時發覺大便的顏色和從前不一樣。他描述父親所說,昨夜的大便很深色,像芝麻糊般,平時最多也是深棕色而已,記憶中他沒有吃過芝麻糊,問我有沒有大問題。 我立刻追問:那麼他有沒有吃過...
[謎米醫健]從營養學角度來說,減肥不外乎兩件事,就是改善飲食跟加強運動。近年新興的一種減肥方法,跟平常聽到的「小食多餐」有著截然不同的理念,這種減肥方法叫做「間歇性禁食」(Intermittent Fasting),亦可稱為「5:2 ...
[謎米醫健]日常門診,無論在公立醫院或者是私人診所,很大機會遇上一類病人,說自己不能入睡,要求醫生處方安眠藥。很多人以為,處方幾粒安眠藥並沒有什麼大不了,為什麼不能「鬆手」一點呢?
醫健 │ 豬最肥的部位竟然是…… 12/08/2015 上午11:37
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Kelvin Lau
警承認首用東鐵運送被捕人士
如果黑警講係真,咁人呢!?去咗邊都未有人出來證實!毅進思維,做戲都編好個劇本吖😂😂😂
Hki Hk
問題係如果正當押犯,為何要整列火車所有玻璃窗貼滿黑色紙?另外警方為何不能公佈列車押送的人名單?
Chic Chan
警土瓜灣拘4中學生坐少女頭上 警:屬最低武力
唔犯法、唔反抗、唔搶犯,警察絕不會咁樣做的!支持警察嚴正執💪治亂世、用重典!
何金銀
鄧炳強不排除引入「木彈」加強驅散殺傷力 美禁售可改向東歐及內地買彈藥
偷拐搶騙燒殺擄掠……支那強盜共產黨果然有畜生的基因
Jeffery Fung
引λ火槍烧伞
Don Liang
大家都知道港警最愛達姆彈啦.
Raymond Choi
https://t.me/c/1444132260/9971
Kelvin KT
早就要用啦 , 搞到香港被嚴重破壞!
陳小青
好,加油
Kelvin Lau
警承認首用東鐵運送被捕人士
如果黑警講係真,咁人呢!?去咗邊都未有人出來證實!毅進思維,做戲都編好個劇本吖😂😂😂